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        國家公務員考試

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        面試前要調節好自己的情緒

        2019-01-10 17:51:32 公務員考試網 http://www.aptaforum.com/ 文章來源:華圖教育

          面試考試和筆試考試有很大的區別,首先就是筆試是面對試卷做題就行,而面試需要面對的還有一群表情嚴肅考察你的考官,首先在心理上就構成了很大的壓力,小編建議考生學會調整自己的心態,首先就是備考階段心態調整,其次就是正確認識面試,進場前調整好心態。

          備考過程考生會感覺力不從心,心理壓力很大,學習面試和自己所想象的不一致,就會出現各式各樣的心理焦慮問題。首先,對于第一次學習面試的考生來講,剛開始入門比較慢,不能很好的做到吸收消化老師所講的理論,所以,會出現不會,聽不明白的焦慮心理,所以面對這種情況,考生們不要慌亂,調整心態,溫故思路,把學過的模擬題重新書寫一遍,寫答題要點,用要點反復記憶思路,不要急于求成,堅持幾天就會牢記思路;其次,有思路框架了,在答題中沒話說,這樣每天都很著急,想不明白,不會說,或者根本不知道怎么說,腦子亂亂的,沒一定的生活閱歷和經驗,這種情況很正常,這個時候,不要過多焦慮,可以多和其他小伙伴探討思考問題的思維,甚至要研究答案學習思路以及思考問題的角度,好詞語、好句子多積累;最后,基于前兩個階段的學習,現在能做到看到題目有應激反應,有答題思路,但是發現沒有創新點,答案平淡無奇,考生就會處于一種抑郁狀態,總是為怎么找亮點而煩惱,這時候,我們應該注重積累詞語的高度,如,每天都關注一下人民日報,新聞頭條,甚至還要密切政府工作報告,培養較強的政治素養,對于解決綜合分析題目有很重要的關系。另一方面,多留意所報考崗位的工作流程,應急突發事件的處理,對于一些應變類題目的解答有很大的幫助,所以,面試答題來源生活同時也高于生活,面試答案能得高分的答案就是具備政府思維的同時應用實際解決問題的方法進行對面試題目的處理。

          面試的過程中心態非常的重要,尤其是考生進入考場之后,心態好,考的就好,心態糟糕,考試就會一塌糊涂。很多考生在考試后會說面試的成績不理想,最主要的就是考試的時候太緊張了,其實這種情況是考生在面試的過程中沒有做好心理調適最后導致的。如何調節心態可以學著以下幾種方法做:第一,學會給自己積極的心理暗示,不斷地暗示自己可以做到,自己能夠考上是一種很好的方法。其次。對于很多考生來說可以學會分散注意力,比如深呼吸,考試過程中盡量保持良好的心態,通過深呼吸來調節自己緊張的心理。

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